Aktuell (Stand, 20.07. 2022)
Die Massnahmen wurden vom Bund offiziell gelockert. Im Trainingsraum gilt keine Maskenpflicht. In der Praxis gilt weiterhin eine Maskenpflicht. Im Training sollen die Hygieneregeln wenn immer möglich noch eingehalten werden.
Allgemeine Information
Auf dieser Website finden Sie Vorschläge für ein ergänzendes Herz-Training zu Hause. Vor einem selbstständigen Heimtraining sollte unbedingt eine kardiologische Beurteilung und die Festlegung der Belastungsintensität erfolgen, je nach Erkrankung kann körperliche Anstrengung ansonsten Risiken bergen! Diese Trainingsfilme ersetzen auch in keinem Fall eine reguläre, multimodale, kardiovaskuläre Rehabilitation. Erst wenn Sie wissen, welche Übungen für Sie in Frage kommen, wählen Sie eine der Kategorien und starten Sie mit dem Training.